您好,欢迎进入凯贝尔蛋白粉锌硒咀嚼片官网!

4006327767
健康知识
您的位置: 主页 > 健康知识 >

男士备孕要注意什么?做到这几点事半功倍

发布时间:2021-03-10 09:24浏览次数:

每个家庭都想孕育一个健康的宝宝,因此很多夫妻在怀孕之前都会提前进行备孕,当然,备孕可不只是女性该做的事,男人同样也要重视,因为一个好的胚胎是需要健康的精子和卵子相结合。那么,你知道男士备孕要注意什么吗?下面,小编就给大家支几点备孕小妙招,希望可以帮助到大家。


男士备孕要注意什么?做到这几点事半功倍


养成良好的生活习惯,戒烟戒酒


在男士备孕期间,首先要注意的就是必须戒烟戒酒,大家都知道吸烟有害健康,因为烟草里含有几十种的有害物质,会对男士体内的精子产生很大影响,因此受孕率也会大大降低。此外,喝酒对男士精子的影响也是非常大的,因为酒精会降低受精卵的成活率,还会影响胚胎的质量,因此为了胎儿智力的发育,男士在备孕前三个月到半年就应戒烟戒酒。


放松心情,适当的体育锻炼


备孕男士不要给自己太大的压力,要保持良好的心情,可以进行适当的体育锻炼,因为长时间的久坐不动,会让身体的各种免疫力下降,因此会对精子的成活率产生影响。所以大家可以到空气好的户外散步、运动、健身,这对放松身心、提高精子质量有很大的帮助。


男士备孕要注意什么?做到这几点事半功倍


调整饮食,均衡营养


备孕男士在饮食方面也应多注意,可以多吃一些有助于提高男性生育能力的食物,比如:生蚝、鲍鱼、羊肾、南瓜、大虾、牛肉、甲鱼等,这些都是滋补益气、强健筋骨的食物,对提高精子活力有一定帮助。


适当服用补锌、补硒的保健品


男士在备孕期间,应当注意及时补充体内所需的锌元素和硒元素,锌硒的缺乏会降低男性的精子活率,也会影响女性的受孕。凯贝尔则属于第四代蛋白锌硒,它富含“锌+硒+蛋白质+牛磺酸”四大营养素,可以为备孕中的男士补充营养,当大家体内的锌元素和硒元素达到平衡后,受孕率自然也会大大提高。


男士备孕要注意什么?做到这几点事半功倍


以上这四点便是男士备孕需要注意的事情,怀孕生子是人生的一件大事,大家一定不能马虎和大意,让我们一起学习科学备孕,迎接健康的宝宝到来!


如果大家想了解更多备孕知识及产品的有关信息,

可以通过我们的客服进行在线咨询!