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弱精症
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戒烟能提高精子活力吗

发布时间:2020-09-15 15:18浏览次数:

戒烟有利于保证精子质量是不容置疑的,因为香烟中的尼古丁对精子的损害是很大的,会抑制精子的成活率。但是,如果你想要在戒烟后看到精子质量显著提高的效果也是很难的。

想要提高精子质量,戒烟是很必要的,另外还要在日常生活的其他方面加以注意。比如饮食要均衡,多吃一些含锌、含镁、含钙的食物;作息要有规律,保证睡眠质量、适当进行运动;衣着要合适,不要穿过分紧身的内裤;不要长期禁欲,因为生殖器长期充血也会影响精子质量的。

戒烟能提高精子活力吗

如何提高精子活力

1、排除疾病的情况下可通过药物或者补品的方式,提升精子的活动力,包括左卡尼汀、锌、硒微量元素的补充等,都在一定程度上可以提升精子的活动力。

2、除此以外,还有些中药以及草药,可在一定程度上提升精子的活动力,但整个过程其实较漫长,通常需要至少3-6个月以上的时间,才能有效果。