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精子长什么样?如何才能补精?

发布时间:2021-03-03 09:21浏览次数:

说起“精子”,相信很多人都不陌生,因为生命就是精子和卵子的相结合,因此精子对于每一位男性朋友来说都非常重要,可是也有很多人非常好奇,精子长什么样?下面我们就对精子做一个详细的了解。

精子长什么样?如何才能补精?

精子的外观形态

精子是精液的重要组成部分,正常的精子具有完整的外观形态,呈小蝌蚪样,包括完整的头、体、尾,我们的肉眼是看不到的,需要在实验室用高倍显微镜才能准确观察到精子的外观形态。

当我们用显微镜观察时,可以看到精子的形态大体分为两部分,包括头部和尾部。精子头部呈卵圆形,头部内有一个细胞核,核的前端有顶体酶覆盖,顶体酶是一个富含水解酶的物体,对于精子的受精过程有十分重要的作用。精子尾部较长,活动灵活,是精子活动的重要装置。

精子长什么样?如何才能补精?

如何才能补精

当然,对于有辐射或高温环境,日常生活经常熬夜、饮酒等不良因素的刺激下,会影响到精子的质量,如精子的形态有可能出现头部、尾部的畸形。过多量的精子形态异常会影响精子活力,从而对受孕概率有较大影响。如畸形的精子受孕后,易在妊娠过程中出现流产早产的现象,因此男性朋友应在日常生活中注意提高自己的精子质量。

那么,如何才能补精呢?首先,我们要做到科学饮食,远离杀精的食物,比如:可乐、芹菜、粗棉籽油等,多吃补精的食物,如:鱼类、水果、牡蛎、西红柿等;其次,要拒绝不良的生活习惯,戒烟戒酒,早睡早起,并进行适当的体育锻炼;然后,精子质量不好或备孕中的男性还可以服用像“凯贝尔”这种富含蛋白锌硒的保健品,可以有效提高精子活力,保持精子的正常运动,补精效果非常好。

精子长什么样?如何才能补精?

看到这里,相信很多人已经知道精子长什么样了,并对精子有了更进一步的了解。精子是我们人类受孕过程中的一大主角,也是形成受精卵的重要组成部分,因此每一位男性朋友都要重视自己的精子质量,养成健康的生活习惯,让我们的精子质量越来越好!