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男人的精子成活率多少正常?如何提高精子成活率?

发布时间:2021-03-05 13:24浏览次数:

精子虽是我们肉眼看不到的微小物质,但是却对男子的生育有重要影响,在精液常规检查中,精子成活率是判断是否不育的重要数据,如果精子成活率不正常的话,会直接影响到女性的受孕,因此很多男性朋友都非常重视精子成活率的多少。接下来我们就看看男人的精子成活率多少正常?以及如何才能提高精子成活率?


男人的精子成活率多少正常?如何提高精子成活率?


男人的精子成活率多少正常

精子成活率是指一滴精液中活精子的比例,正常参考值75%。精子的存活率可以用以核实精子活力的准确性,精子的存活率一般要高于精子的活动率,因为不动的精子并不一定都是死精子,如果活着但不动的精子占很大比例,应该怀疑精子的鞭毛结构会有缺陷。除了精子的存活率,精子的活力与活动率,还有精子的总数,这些也都是非常重要的指标,这几项如果都出现异常,将大大影响受孕的几率。


影响精子成活率的因素

1、生殖系统感染,会导致生殖系统的炎症,如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎,这些炎症都可引起精液的变异,使精液的酸碱度、供氧、营养代谢等均不利于精子存活;

2、精索静脉曲张,一方面因静脉回流障碍导致缺氧,另一方面因静脉曲张而反流入睾丸肾静脉血中的前列腺素、5-羟色胺等,可引起睾丸曲精管的生精上皮和睾丸间质损坏,降低睾丸的生精功能和产生雄激素功能;

3、抗精子抗体的产生。抗精子抗体是男性自身产生的防卫,引起免疫系统产生抗体,令精子聚集或制动,使精子难以产出,导致精子存活率较低。


男人的精子成活率多少正常?如何提高精子成活率?


如何提高精子成活率

1、改变不良的生活习惯,戒烟戒酒。经常的吸烟喝酒对精子的质量会产生很大的影响,即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

2、注意休息,不易过于劳累。男性工作压力大、睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。

3、养成锻炼身体的好习惯。男性免疫能力低、以及肥胖和虚弱的体质都会降低精子质量,适当的运动能增加精子的活跃程度。

4、合理饮食。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌、硒等营养元素,男性可以服用凯贝尔这样富含蛋白锌硒的保健品,提高精液的质量。

男人的精子成活率多少正常?如何提高精子成活率?

提高男人的精子成活率,备孕也会变得更轻松,养成良好的生活习惯,并通过科学的调理,相信大家的精子质量一定会有明显的提升!