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锌能提高精子活力吗?吃什么补锌?

发布时间:2021-04-01 10:26浏览次数:

大家都知道,锌元素是我们人体非常重要的微量元素之一,尤其对于一些老人、小孩、孕妇这样的特殊群体,补锌也尤为重要。很多备孕中的夫妻也会通过各种方式来补充锌元素,那么锌能提高精子活力吗?接下来小编就带你来一探究竟。

锌能提高精子活力吗?吃什么补锌?

锌能提高精子活力吗?

锌对精子的影响主要表现在以下几方面:

1、锌直接参与精子的生成、成熟、激活或获能全过程,对精子活力、代谢及其稳定性都具有重要作用;

2、锌能延缓精子膜的脂质氧化,维持细胞膜结构的完整性和稳定性,使精子保持良好的活力;

3、锌能改变睾丸的生精速度,对精子的代谢有着重要影响,缺锌可影响多种酶的活性,进而影响生殖;

总之,锌缺乏可引起男性生育力降低,生殖器官发育不良,最终导致少精、弱精或是死精而造成不育,因此备孕的男性需要补充一些锌元素,对提高男性精子的质量和活力水平都是有一定帮助的,从而可以提高男性生育能力。

锌能提高精子活力吗?吃什么补锌?

吃什么补锌?

首先,想要提高精子活力,可以多吃一些含锌丰富的食物,比如:羊肉、牛肉、猪瘦肉、蛋类、豆类、牡蛎、虾仁等。不过对于一些精子质量差及缺锌症状比较明显的人来说,大家还应服用一些补硒保健品来达到补硒的目的,那么什么品牌的补硒产品更好呢?

凯贝尔就是一款富含四大营养素的补硒保健品,蛋白锌、蛋白硒、蛋白质和牛磺酸四效合一,可以提高免疫力,呵护男性健康。而且,不同于其它补硒产品,凯贝尔中的核心原料“蛋白粉”,是利用生物转化技术,从鸡蛋中获取的活性蛋白锌硒,其结构和硒、锌在人体内的结构一致,因此可以直接快速被人体吸收利用,每天补充十几微克就能达到很好的补硒效果。

锌能提高精子活力吗?吃什么补锌?

锌能提高精子活力吗?相信看到这里大家都有了答案。精子质量对于男性的生育息息相关,为了提高精子质量,大家要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,避免熬夜,也不要给自己太大的生活压力,同时也不要忘记补锌。如果发现精子质量出现问题,也要及时去医院就诊,千万不要因为自己的疏忽大意,影响到自己的健康。