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少精怎么办?吃什么对精子好?

发布时间:2021-06-30 15:12浏览次数:

如今,很多男性都处于一个快节奏的生活,工作压力也越来越大,再加上环境污染、抽烟喝酒及一些不良的生活习惯,导致男性的精子质量越来越差,尤其是少精症,更困扰着很多想要宝宝的家庭。那么,少精怎么办呢?吃什么对精子好?下面,大家就在小编的文章里寻找答案吧。

少精怎么办?吃什么对精子好?

少精怎么办?

1、避免接触高温环境。精子的适宜生存温度要比人体低1-2度,如果男性长时间的处在高温环境中,不仅会影响到睾丸的生精功能,还会导致出现精子密度降低、精子活力下降、畸形精子增多、死精、无精的现象。因此要避免蒸桑拿、泡温泉、长时间的洗热水澡等行为。

2、避免久坐。长时间久坐会导致男性下肢血液循环不畅,私处温度升高,这对于精子也是有一定伤害的。因此办公室白领、司机等需要久坐的职业,一定要多起来走动走动。

3、避免有毒有害环境。如果长时间的接触辐射、有毒化学物质、有毒气体等,不仅对身体都有害,还会影响到精子的产生以及功能。想要提高精子质量,一定要远离这些对精子不利的环境。

4、均衡饮食。少精患者平时可以多吃些富含优质蛋白质、维生素及锌、硒的食物,不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物。

少精怎么办?吃什么对精子好?

吃什么对精子好?

锌元素和硒元素直接参与精子的生成、成熟、激活或获能过程,对精子活力、代谢及其稳定性都具有重要作用,建议少精患者服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来补充体内所需的多种营养物质。

凯贝尔中含有蛋白锌、蛋白硒、蛋白质和牛磺酸四大营养素,其中它的核心原料“蛋白粉”,是从鸡蛋中浓缩提取的富锌富硒蛋白粉,含天然活性蛋白锌和蛋白硒,吸收率高达95%。而且,凯贝尔产品经国家食品药品监督管理局批准,从原辅料采购到加工、检验、生产等各个环节严控质量,品质更优,对消费者的健康负责,因此大家可以放心服用。

少精怎么办?吃什么对精子好?

少精怎么办?相信大家已经知道如何调理少精症了。总而言之,想要怀上健康的宝宝,一定离不开健康的精子,如果你有少精、弱精、死精、畸形精子等问题,一定不要讳疾忌医,及时去医院就诊,以免耽误治疗,影响生育。