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备孕期间吃什么比较好?男人这样吃精子更有活力

发布时间:2021-08-13 14:22浏览次数:

最近这几年,人们优生优育的意识越来越高,一个健康的宝宝,给家庭也能带来莫大的幸福。当然,想要做到优生优育,这和怀孕之前的备孕工作密不可分,尤其对于男性来说,备孕一样也很重要。在饮食方面,男人也有很多需要注意的地方,下面小编就来告诉大家备孕期间吃什么比较好?

备孕期间吃什么比较好?男人这样吃精子更有活力

备孕期间吃什么比较好?

1、牛肉。男人备孕吃牛肉的好处实在太多,牛肉是一种营养价值很高的食物,中医就认为,男人吃牛肉能补肾虚,这可切实影响着男人的性功能,备孕期间本就很耗体力,多吃点牛肉能身强体壮。

2、牡蛎。牡蛎也是备孕期间家家必备的食物,牡蛎的含锌量不用多说,它可是所有食物中含锌最丰富的,没有其它食物可以超过它。而锌元素能提高男性的精子质量,所以想要精子强,每天保证吃两个牡蛎就没问题啦。

3、鸡蛋。鸡蛋可是家家必备的食物,大家可别小瞧它,鸡蛋中含有精子生成必需的原材料“蛋白质”,建议男性每天保证吃1-2个鸡蛋,不仅对精子好,还能补充营养,真的是两全其美。

4、蔬菜水果。常吃蔬菜和水果对健康有益,对于男性来说可是获取维生素C的最佳来源。维生素C可以提高男性的精子活动力,像青椒、胡萝卜、大白菜、柠檬、猕猴桃等,建议家家户户都要准备一些。

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有些男性因为种种原因,无法在日常饮食中摄取足够的营养成分,因此很多人都处于一个缺锌和缺硒的状态,这对精子生成可非常不利,建议备孕中的男性选择一款安全、放心的补锌补硒保健品。

凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片含有蛋白锌、蛋白硒、蛋白质和牛磺酸四大营养素。它的核心原料“蛋白粉”,是利用生物转化技术,从鸡蛋中获取的活性蛋白锌、蛋白硒,其吸收率高达95%,可有效补充备孕男性所需的多种营养物质。

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备孕期间吃什么比较好?大家一定要在饮食上下一番功夫哦,每天变着花样做一些美食,在满足我们味蕾的同时,不知不觉还提升了精子的质量,何乐而不为呢?如果想了解有关“凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片”的信息,请联系我们的在线客服哦!