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影响精子质量的原因有哪些?这些行为备孕者需注意

发布时间:2021-08-11 15:25浏览次数:

提到男性的精子质量问题,很多男性都会产生共鸣,精子质量差不仅会影响男性的生殖健康,严重者会造成不育,因此提高精子质量是我们男性的责任和义务。想要提高精子质量,我们首先就要找到影响精子质量的原因,以下这几单就要引起男性的重视。

影响精子质量的原因有哪些?这些行为备孕者需注意

抽烟、喝酒会导致男性精子活力降低,畸形精子数增加

吸烟有害健康,香烟中含有很多有害物质,如一氧化碳、镉、尼古丁等,男性抽烟者的精子活力比不抽烟者要低很多,抽烟会影响男性的精子活力,增加精子畸形率,甚至对DNA碎片也产生影响;大量喝酒的男性,精子质量也会明显降低,有些还会导致染色体异常,增加胎儿畸形的风险。

高温会导致精子密度降低,死精或无精

男性的睾丸主要是产生精子,它不喜欢高温,男性如果经常接触高温环境,如蒸桑拿、泡热水澡等,对精子的生成极为不利。像厨师这种职业,每天也处于高温环境中,也会对自己的生殖健康造成影响,因此备孕男性要特别注意。此外,为了让自己的睾丸处于干燥、凉爽的状态,建议男性平时尽量穿着宽松的裤子,要避免长时间骑自行车。

影响精子质量的原因有哪些?这些行为备孕者需注意

辐射及有毒化学物质会造成精子畸形、数量减少

备孕男性一定要远离辐射,辐射会造成男性精子数量减少,引起精子畸形率增加,严重者还会造成流产、早产及胎儿畸形。另外,一些有毒化学物质对男性的精子也非常不利,比如农药、化肥、油漆、甲醛等,一定要避免接触。

压力过大、心情低落会影响内分泌,进而影响男性的精子质量

男性的心情对精子质量也有一定影响,如果心情不佳或长期情绪低落,会影响男性睪丸的产生精子功能,造成精子数量锐减,甚至存在不孕的隐患,因此在备孕期间保持积极乐观的心态对提升精子质量有很大帮助。

影响精子质量的原因有哪些?这些行为备孕者需注意

找到了影响精子质量的原因,大家能做的就是积极预防了。精子质量差真的会剥夺一个男人做父亲的权利,所以大家要引起足够的重视,平时养成良好的生活习惯,规律作息、健康饮食,经过一段时间的调理后,相信大家的精子质量都能得到明显的提升。