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吃什么能提高精子质量和活力?这几种食物必不可少

发布时间:2021-09-24 11:03浏览次数:

很多人都会把男人的精子比喻成生命的种子,的确男人的精子质量如何,直接关系到胎儿的健康,想要提高精子的质量,大家在备孕时就应特别注重自己的饮食,我们如果能经常吃一些对精子有益的食物,想必对我们受孕也能有很大帮助。下面我们就看看吃什么能提高精子质量和活力?

吃什么能提高精子质量和活力?这几种食物必不可少

吃什么能提高精子质量和活力?

1、含有精氨酸的食物:精氨酸有利于男性精子的生成,在日常食物中,鳝鱼、核桃、山药、海参、黑鱼中都含有较为丰富的精氨酸,男性备孕时可以适当多吃一些。

2、含锌的食物:男人缺锌会影响到精子的数量及正常形态,想要精子的质量好、活力强,建议大家再膳食中多摄入一些牡蛎、小米、鸡蛋、南瓜、玉米等含锌较多的食物。

3、含硒的食物:硒能维持精子结构的稳定性,有利于精子的生成,日常补硒应多吃一些紫菜、海带、鱼类、大蒜、蛋类及香菇等。

4、含维生素的食物:维生素A、维生素B、维生素E、维生素C是精子生成必需的营养物质,对增强男人的精子活力有很大作用,所以大家平时要多吃一些绿叶的蔬菜,还应多吃胡萝卜和西红柿。

吃什么能提高精子质量和活力?这几种食物必不可少

备孕期间为什么建议男性服用凯贝尔?

男性在备孕期间,需要多种营养物质的参与,在这个关键时刻建议大家服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。凯贝尔中含有四大营养物质,即:蛋白锌、蛋白锌、牛磺酸和蛋白质。锌和硒对精子质量的影响很多人都了解过,补充锌硒能提高男性a级精子的比例,还能提高精子的密度和活动率,同时对前列腺炎还有显著疗效。

而凯贝尔中含有的是蛋白锌和蛋白硒,与其它的补锌补硒产品不同,其蛋白锌硒被人体的吸收利用率会更高,能达到百分之九十五以上,如此高的吸收率,其效果也不言而喻了。

此外,凯贝尔中所以的原材料大家完全不用担心,其不含任何激素类物质及西药,完全属于食品级原料,所以品质有保证,消费者服用的也更放心。

吃什么能提高精子质量和活力?这几种食物必不可少

吃什么能提高精子质量和活力?通过小编的推荐,大家也有所了解了,希望备孕的男士一定不能忽视营养问题,更不要主张素食主义,追求健康的饮食,才是我们提高精子质量之本!