什么原因导致精子质量不好

引起精子质量不好的原因非常多。也许是感染因素导致的，也许是微量元素的缺乏导致的，也许是内分泌失调造成雄激素偏低导致的精子质量不好等等。总之一般最常见的是疾病因素导致的，如前列腺炎 、精索静脉曲张、附睾炎或者睾丸炎等，这些及疾病都会影响精子的质量。其次就是一些生活、环境因素以及饮食因素导致的精子质量不好，如长期吸烟喝酒、经常熬夜，睡眠不足、生活，工作压力大、高温、辐射等环境都也都会导致精子质量下降。另外长期的久坐、久站、不运动，也会使精子质量下降。如果长期不运动的话就会导致睾丸长期得不得血液的营养供给，那么就会造成精子发育的环境条就不好，因此就会导致精子活力低、质量差。除此之外经常穿紧身裤、压力大、习惯性手淫等等，也会影响精子的质量。

精子质量不好怎么调理

精子质量不好，大部分原因都是因为个人的生活习惯和饮食习惯造成的，所以首先要从这两方面来进行改善，戒烟戒酒、最好不要熬夜、避免久坐，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，适当的吃一些利于提高精子质量的食物如生蚝、瘦肉、鸡蛋、虾、蟹肉、动物肝脏等，这些食物可以有效提高精子的质量。