精子液化时间

正常的精子液化时间是小于30分钟，大于30或1个小时以上属于精液不液化，一旦液化时间出现异常，会影响精子的活动率，进而导致不孕状况的发生，所以及时的发现今早的治疗很关键。

精子在射出体外时是一种稠厚的胶冻状物质，但是一般在半个小时内就会变得稀薄，大多数的男性精子在十几分钟左右就可以液化了。如果男性的精液粘稠度较高，迟迟不液化是会对精子的活力造成影响的，所以精子不液化是导致男性不育的一个重要原因。

精子液化时间长什么原因引起的

精子不液化常见的原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足；微量元素（镁，锌等）缺乏；还有生活中不良的习惯，如以下几条：

1、应酬多，烟酒多：对于男性来说，吸烟喝酒都不是时髦的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了精子的数量，精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。

2、偏食或饮食不当：不少男性对于食物也是挑剔过头，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒，精子也就无法生成与成熟。而对于爱吃辣的男性来说，容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差。

3、爱穿紧身裤：男人自恋起来，往往也很疯狂。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育。

4、熬夜习惯不改：人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生有困难。

5、久坐一天不运动：对于常常在电脑面前10几个小时的男性来说，久坐容易压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。

精子液化时间长的原因

出现精子不液化时，要注意是不是身体出现疾病等原因了，出现这种情况就要注意了。如果出现精子不液化严重时就要到医院进行检查治疗。出现精子不液化时，在日常中就要多注意补充营养，不要熬夜，对于烟酒这方面也是要尽量戒掉。这样有利于促进精子液化。

精子液化时间长会影响怀孕吗

精子液化时间长会影响怀孕的，精子液化时间在临床上严格讲，应称为精液液化时间。精液液化时间延长，可以不同程度的影响怀孕。前列腺是男性特有的泌尿生殖器官之一，前列腺的主要功能是分泌前列腺液，前列腺液是精液的重要组成部分。正常人刚射出的精液一般为果冻状，比较浓稠，经过30-60分钟，可以变为比较稀薄的液体，这个过程称为精液的液化，这样有利于精子的游动、有利于怀孕。当随着精液液化时间不同程度的延长，则精子的游动会受不同程度的影响，这样多少都会影响怀孕，当精液不液化更会影响受孕。精液液化时间延长、不液化，多数情况是由于前列腺炎造成的。

改善精子液化时间长的方法

1、饮食健康

健康饮食是治疗精子不液化的前提，对于一些感染因素引起的精子不液化，应少吃丶甚至不吃辛辣的丶刺激的食物。另外，油腻的食物也要少吃，因为湿热过重会增加精液的粘稠度，不利於病情的恢复。

2、补充蛋白质

蛋白质是构成精液的基本原料，缺乏蛋白质将导致体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成，补蛋白质能够促进精子的生成，有助於改善精子不液化。

3、补锌补硒：精子液化时间长主要是由前列腺炎丶精囊炎丶微量元素缺乏三大原因造成的，补锌、补硒对改善精子不液化有着非常显着的效果。微量元素锌、硒参与男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精液液化酶的活性，缩短精液的液化时间，男性体内缺少这两种微量元素，会出现精子不液化、少精、弱精等精子质量问题。锌、硒对男性生殖健康的影响显而易见，生活中补锌、补硒可以多吃含锌高丶含硒高的食物，如：牡蛎丶动物肝、海产品、蛋类、猪肉、大蒜等。如果严重缺锌硒建议吃凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来改善精子问题。

4、坚持运动：运动能够促进新陈代谢，有利于精子的代谢生成；运动还能增强免疫力，降低男性生殖系统被感染的几率，有效防止病情反覆发作。运动贵在坚持，量多与少并不关键，一周运动5天休息2天，每天30分钟-1小时比较合适，当然了，体力好的男性多多益善，但不要出现运动过度疲劳。除了坚持锻炼，男性朋友应该养成规律的生活习惯，按时作息，保持充足的睡眠。